자체해결 했습니다!! ㅠㅠ 상황을 정리하면 오디오트랙의 이펙터에 입력한 오토메이션보다 미리 반응하는 거였구요 / / / / 제 맥프로가 8코어인데 로직 옵션에서 스레드가 16으로 되있네요 정상이긴하지만 스레드 수를 8로 설정하니 문제점이 완화되고 / / / / 4로하니 더욱 완화되어 정상에 가깝네요.. 프로세스 버퍼레인지를 Small로 하니 좀더 완회되네요.

threds 설정은 16으로 하시는게 맞아요. 16스레드인데 4로 설정하시면 퍼포먼스도 떨어지고 아마 차후에 더 큰 문제가 발생할겁니다. 님의 맥프로는 8코어에 하이퍼스레딩으로 x2되서 16이 맞아요.

플러긴 파라메터들 싱크안맞는건 세팅이 잘못되서 그렇습니다.
preferences - audio - general에 보시면 sample accurate automation항목이 아마 volume, pan, sends로 되어있을텐데 (디폴트값) 그 항목을 volume, pan, sends, plugin parameters로 바꾸시면 됩니다.

버퍼레인지도 특별히 문제없다면 디폴트로 쓰시는게 좋을듯 합니다.

상세한 답변 감사드립니다. ^^
지금은 8쓰레드로 버퍼레인지 디폴트로 쓰고있습니다.
여전히 좀 싱크 밀리지만 아주 약간이라 그냥 쓰는데
sample accurate 역시 해외포럼 보고 만져봤지만 (동영상도 이항목 설정후 찍었습니다)
크게 해결이 안되어서 8쓰레드로 쓰고 있습니다 : )