◀ 앵커 이번 판결이 새삼 주목받는 건 최근 검찰이 진행하고 있는 윤석열 대통령 명예훼손 사건 수사 때문입니다.
검찰이 압수수색 한 언론사 기자들의 스마트폰에 든 전자정보를 통째로 디넷 에 저장하려다가 논란이 불거진 건데요. 검찰은 재판에서 증거가 조작되지 않았다고 입증할 때만 쓰이는 자료라며 철저히 관리하고 있다고 강조하고 있지만 법원은 분명히 위법한 압수수색이라고 보고 개선 방안을 고민하고 있습니다. 나세웅 기자입니다. ◀ 리포트 지난 2021년 10월 인터넷 언론 뉴스버스 는 윤석열 대통령의 검사 시절 수사 무마 의혹을 보도했습니다. 검찰은 명예훼손 혐의로 뉴스버스 이진동 대표의 스마트폰을 압수수색 했습니다. 지난 2월 5일 자 검사 지휘서엔 저장매체의 전자정보 전부를 복제한 파일을 모두 시스템에 보존하라고 돼 있습니다. 스마트폰 정보를 통째로 디넷 에 보관하라는 겁니다. 같은 혐의로 수사를 받고 있는 리포액트 기자의 노트북 전자정보도 전체를 법원 검증용으로 보관한 것으로 나타났습니다. 명예훼손 혐의와 상관없는 전자정보는 바로 삭제하라는 압수수색 영장 내용과는 전혀 다릅니다.
검찰은 재판에서 증거가 조작됐다는 주장이 제기될 수 있어 이를 반박하기 위해선. 전체 보관이 불가피하다면서 법원도 이건 인정해 줬다고 주장해 왔습니다. 하지만 검찰이 제시한 판결에서조차 법원은 만약 정말로 어쩔 수 없다면 다른 정보를 보관한다는 사실을 당사자에게 알려줘야 한다고 지적했습니다. 은밀한 형식을 통하여 유관 정보 무관 정보 불문하고 휴대전화 정보를 통째로 수집하도록현재 대부분 사건 수사에서 스마트폰은 가장 먼저 확보해야 할 핵심 증거입니다. 유독 검찰 또는 검찰 출신 법조인들은 스마트폰만은 압수당하지 않습니다. 박영수 전 특검은 작년 50억 클럽 의혹이 재차 불거지자 스마트폰을 망치로 부쉈습니다. 2020년 이른바 라임 술접대 의혹이 불거진 검사 4명은 머리가 복잡해 잃어버렸다 떨어뜨려 깨졌다며 스마트폰을 바꿨습니다. 고발사주 의혹의 당사자 손준성 검사장은 아이폰 비밀번호를 끝내 숨겨 스마트폰 압수수색에 협조하지 않았습니다. 지금 증거의 왕 이 핸드폰이기 때문에이걸 다 본다 대단히 위험천만한 수사 방식이라서 고민을 해야 합니다.
대법원은 지난해 말 스마트폰 전자정보의 압수수색과 보관에 대한 개선 방안 연구에 나섰습니다. 조희대 대법원장은 직접 불공정한 재판이 되지 않도록 증거 수집 제도를 개선하겠다고 의지를 드러냈습니다. MBC뉴스 나세웅입니다. 영상편집 고무근 / 영상취재 정인학MBC 뉴스는 24시간 여러분의 제보를 기다립니다. ▷ 전화 02-784-4000▷ 이메일 mbcjebo ▷ 카카오톡 mbc제보체중 감량을 위해 혈당을 적극적으로 관리하는 다이어트가 젊은 세대를 중심으로 확산하고 있습니다. 연속혈당측정기 착용부터 식이섬유단백질탄수화물 순서로 먹는 식사 순서 등이 대표적입니다. 다이어트 효과에 대해 알아본다. 연속혈당측정기 다이어트 의학적 근거 없어몸무게를 줄이는 데 혈당 수치를 활용하는 가장 대표적인 방법으로는 연속혈당측정기 다이어트가 있습니다. 연속 혈당 측정기는 손가락 채혈 없이 센서가 달린 바늘을 피부에 삽입해 혈당 수치를 5분 간격으로 측정하고 혈당 변화를 스마트폰으로 받아볼 수 있는 기기다.
그런데 최근 젊은 세대 사이에서 연속혈당측정기를 착용한 채 섭취하는 음식에 따라 혈당이 오르지 않는 음식만 찾아 섭취하는 다이어트가 늘고 있습니다. 과도한 인슐린 분비를 방지해 체중 증가를 억제할 수 있다는 생각 때문입니다. 의학적 근거가 없다는 게 전문가들의 의견입니다. 대한비만학회에 따르면 당뇨병이 없는 사람에서 연속 혈당 측정기 사용이 확실히 도움이 된다는 근거는 매우 부족합니다. 학회가 지금까지 연구 논문을 바탕으로 의학적 타당성을 분석한 결과 체중 관리에 대한 연속 혈당 측정기의 효과를 보여준 연구는 거의 없었습니다. 소규모의 사용자를 대상으로 단기간의 효과를 살펴본 연구만 일부 존재하고 그 효과가 크지 않아 일반 대중에게 일상적 사용을 권장할 만큼 의학적 근거가 부족했습니다. 식품의약품안전처 역시 연속 혈당 측정기는 당뇨병 환자에서 사용하도록 허가 받은 의료기기로 비만 관련 허가나 광고는 심의가 필요하다고 의견을 주고 있습니다. 애사비 다이어트 일부 도움 될 수도사과 발효식초를 섭취하는 애사비 다이어트와 같이 혈당 조절에 도움이 되는 식품을 적극적으로 섭취하는 다이어트도 있습니다. 사과가 자연 발효되면 생기는 아세트산이라는 물질이 탄수화물을 당분으로 만드는 소화 효소를 억제해 혈당 상승을 방지한다는 것입니다.
근육량을 늘리는데는 생각보다 시간이 꽤 필요해요 실제로 매일 소량의 사과 발효식초를 마시면 체중 감량에 도움이 된다는 미국 건강 전문지 헬스 연구 결과도 있습니다. 다만 사과 발효식초는 원액 그대로 섭취하면 식도나 위 점막에 손상을 줄 수 있어 주의해야 합니다. 물이나 탄산수에 희석하거나 음식과 함께 먹어야 합니다. 식초 15~30밀리리터를 물 한 컵에 희석해서 마시면 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 식이섬유 먼저 먹는 순서 효과 있어다만 같은 음식이라도 음식의 주된 성분에 따라 먹는 순서를 다르게 하는 식사 순서 다이어트는 혈당 관리뿐 아니라 다이어트에 도움이 됩니다. 일반적인 식사 순서인 탄수화물→단백질→식이섬유의 반대로 식이섬유→단백질→탄수화물의 순서로 먹으면 됩니다. 이는 혈당이 천천히 올라 쉽게 허기지지 않으며 배고프지 않아도 음식을 찾는 일이 줄어들기 때문에 식사량을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 또한 식이섬유가 많이 들어 있는 채소는 오랫동안 어야 삼키기 편한데 는 횟수가 많아질수록 포만감을 느끼는 중추가 자극됩니다. 한편 비만 관리의 첫 번째는 생활 습관 개선입니다.
균형 잡힌 영양 섭취 규칙적인 신체 활동 충분한 수면 스트레스 관리는 건강과 적정한 체중 유지에 가장 중요하며 이는 광범위한 과학적 연구가 뒷받침하는 기본 원칙이라고 대한비만학회는 강조했습니다. 이러한 생활 습관 원칙을 지킨다면 비만 관리를 할 수 있고 연속혈당측정기는 필요하지 않습니다.

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